ile brac

[...] wtedy olimp krealkalyn 2500 przez 3 miesiące 6 capsów dziennie 3po3 czyli 15g, raczej za dużo, ale wtedy gupi zajarany silownia dzieciak 130naklate nawet nie wiedziałem ile tego brać, pisali na forach zeby brac 6, bo '4 to za malo' to bralem 6 ;p . oczywiscie nikomu nawet lekarzowi(ktory nie mial pojecia od czego to tak spuchło) nie [...]

Witam , zaczynam robic cykl na cm3+nitro+beta alanina, Wiele osob mowi ze nitro tylko przed treningiem, ale nie wiem jak to sie ma do efektow, czy da to lekkie efekty anaboliczne czy tylko jako srodek na pompe? I jak mysliscie ile tego brac przy 173cm/74kg

Witam kupilem taki zestaw i prosze o pomoc jak brac i ile brac tych supli. Waga 81kg. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

[...] clomidu no ale do końca tygodnia go będę miał. zamist nolvy mam tamoxifen, tamoxifen stosować dopiero jakby coś się działo prawda ? więc w sumie ... może jutro zaczynam :D ile tego clomidu wtedy wziąść i kiedy ? 3 dni po ostatnim propie ? i co brać do tego żeby zminimalizować spadki ? jest różnica jak będę bił go 0,65 ml i skończe po 32 dniach [...]

[...] sztangę i mogłem zrobić max 6-7 powtórzeń *barki - wszystko spoko gdyby nie to, że siłownię już zamykali i musiałem zredukować czas regeneracji i starałem się zrobić tyle, ile się da. rozkminiłem jeszcze wczoraj, że trzeba dbać o wszystkie aktony naramiennego, a w moim treningu nie był uwzględniony tylni akton, dlatego zamieniłem podnoszenie [...]

DNT - tylko jedna porcja ? Czy na czczo mono i popołudniu cell mass ? Ile gram mono brać ?

[...] z "złymi" tłuszczami? Mam na myśli głównie jajka, do tej pory jem 6 dziennie. 8. Jak rozpisać odblok? Z poprzedniego cyklu został mi jeden listek clomidu (12x 50mg), ile dokupić? 9. Dieta. Jaką dać nadwyżkę kcal podczas cyklu? ile B/T/W na kg masy ciała żeby masa dobrze szła? 10. Chcę przejść na dietę redukcyjną + aeroby wraz z [...]

Witaj Papaj, mam pytanko jak ty polecasz brac DAA z treca? Ile stosujesz aakg, beta alanine przed treningiem? za odpoeiedz dziekuje pozdrawiam Daniel SUPER FORMA

Siema , to znowu ja ,tym razem jestem już przekonany co i jak chce zrobić . Miałem wcześniej zacząć cykl ale stwierdziłem że lepiej będzie jak najpierw troche przyredukuje i nakręcę metabolizm , a potem dopiero zaczne cykl , tak aby wykorzystać z niego jak najwiecej . Moim celem bedzie nabranie kilku dodatkowych kg i siły , która będzie poniekąd [...]

no ale ja nie biore poprostu napisalem ze chcialbym moze zaczac brac ale nie mam czasu nie wiadomo ile zbey poswiecic czas na edukowanie sie w sprawie odzywek jesli to jest jakis obszerny temat to nie bede go zaczynal.

Witam ćwiczę od niedawna i aby nabrać masy ułożyłem dietę i mam zamiar brać białko. I właśnie z białkiem jest problem bo nie wiem jakie kupić i kiedy i ile razy dziennie go stosować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c96a929209db45f7a6f970d7d3b76e5f.png

[...] dobrze dopasowane chcialbym wziazc testosteron propionat lub eshenta z vinstrolem tylko ze akurat mam vino w tabletkach i nie wiem jak stosowac i czy mozna laczyc z tesciem? ile strzalow na ta kuracje i co ile dni strzal a jak brac vino? jesli ktos moglby pomoc prosze o odpowiedz jesli czegos nie napisalem prosze o wyrozumialosc bo pisze pierwszy [...]

[...] temat o magnezie) przeczytałem wtedy by uzupełniać magnezu ( jonów ) 200-300mg dziennie, patrze na skład i jest napisane węglan magnezu - 200mg ( nie było napisane ile w tym jonów ), więc przeciętny człowiek pomyśli sobie oo już na pewno nie będzie mi brakować magnezu bo go uzupełniam. Dieta przeciętnego polaka wygląda tak: rano kanapki [...]

Witam' od jakiegoś czasu trenowałem na siłowni, plany czasami były bardziej kulturystyczne czasami trochę siłowe albo całkiem do niczego, ostatnio przyszedłem na siłownię do klubu i trener zaproponował mi udział w zawodach. Zajmuje się on głównie wyciskaniem, więc resztę bojów ułożę sam. Plan miałby trwać 11.02-17.05(zawody), 14 tygodni. ANKIETA [...]

Kolego winko to tylko dodatek on twoich mięsni nie buduje więc jeśli nie bedziesz sie odpowiednio odzywiał to możesz brac wiadrami a nic ci to nie da, jeden przytyje 5kg inny 8kg nie da sie odpowiedzieć ILE TOBIE UDA SIE PRZYTYĆ zadbaj o diete a efekty będą...

Witam wszystkich. Pierwszy cykl na mono olimpu skończyłem 2,5 miesiąca temu. Na klate podskoczyło 7kg na inne partie też coś tam, 6kg do wagi.Przedtem trenowałem Splitem 4 dniowym, a obecnie FBW. Teraz mam zamiar zrobić drugi cykl bardziej konkretny: - Biogenix Cell Pump Legend 540g - Vitalmax Capsules 600 kaps. - MHP - Up Your Mass 2270g. [...]

Ok. Witaminy wybrałem te: Vita-Min Multiple Sport (60 kap.). A co do tego BCAA to ile tego kupić? Bo nie wiem przez jaki okres mam to brać? I zaznaczę że ćwiczę już od dwóch tygodni teraz tylko z dietą zacząłem od dzisiaj.

Green Magnitude ile ma kreatyny w sobie i jakie inne dodatki? Bo znalazłem parę opcji różnych.. PS: Bo zamierzam brać tak odżywki na moim cyklu: 5g ba(muszę kupić) 5-10g kreatyna/mix (muszę kupić) 10g amino proste(mam) 1 posiłek witaminy,minerały,omega3 (mam) 10g bcaa (mam) 5g ba(muszę kupić) 5g aakg(mam) 30g stano fusion(mam) 5-10g kreatyna/mix [...]

[...] ataku duszności lecieć na EKG żeby móc to leczyć i brać hormony dalej. Tylko wiecie... Brać pigułki żeby móc brać pigułki??? Jak długo wątroba to będzie znosić? I za ile lat pojawią się następne niespodzianki, o których teraz nawet bym nie pomyślała? Poza tym boję się takiej prowokacji. Wziąć pigułkę i każdego dnia czekać, czy to już dziś [...]

ok dzieki teraz tylko jescze przez ile dni mam brac clom, czyli mniej wiecej po21 dniach od ostatniego shotu, i ile dni ? ile tab clomu ? Jezeli chodzi o omke oryginal : )